海蜇丝多做一步，吃起来清脆爽口、咸度适中、而且还没有腥味呦！

七彩海蜇丝

今年的十一假期，正迎来我们伟大祖国成立70周年的生日，我相信所有的中华儿女都为昨天的阅兵仪式所深深的震撼！

当我看到机群略过天安门广场的上空，划出7条美丽的彩带，向新中国70华诞献上诚挚祝福的时候，我的内心真的是热血沸腾！我为自己是一名中华儿女而感到无比的骄傲和自豪！

在伟大的祖国母亲70周岁生日之际，我来做一道【七彩海蜇丝】来表达我对祖国母亲的祝福！祝福我们伟大的祖国生日快乐！繁荣昌盛！

海蜇的营养价值极为丰富，是一种高蛋白、低脂肪、低热量的营养食品。每百克海蜇含水分65克左右、蛋白质6—12克、脂肪0.1—0.5克、碳水化合物4克左右、热量66千卡、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素，尤其含有人们饮食中所缺的碘。

• 海蜇丝

• 黄瓜、胡萝卜、心里美、白菜、香菜、鸡蛋

• 蒜、生抽、香醋、香油、白糖、盐、味精、辣椒油

1、鸡蛋打入碗中，加入少量盐，水，搅拌均匀。