来源:华强LED网

市面上的标着“护眼”的灯未必是护眼的。但是不同灯对眼睛却是有不同的影响。有的灯确实会伤眼一些，总的来说越接近自然光的灯光越护眼(当然，自然光也有伤眼的不可见光紫外线)，涉及到光谱连续性、色温、频闪（荧光灯频闪相对其他灯会凸显一些）。

护眼灯 VS LED灯

第一：护眼灯是三基色灯，光色非常好，接近自然光；而LED是单色光源（由众多小光珠组成），对眼睛的色神经会有影响，容易疲劳。虽然它的工作电压为直流电，不存在闪烁问题，但因LED色谱太窄，不能用在用眼要求比较高的场所，只能适用于一般性辅助照明（应用于外部照明，灯箱等）。

第二：护眼灯管是特殊的荧光灯管；LED是半导体发光二极管。

第三：LED存在衰减率的问题。

直流护眼灯：使用直流电子镇流器，无频闪无辐射。把交流电转换成电压、电流平稳的直流电，点亮直流荧光灯管，就一点不闪了,真正无频闪，而且使用时发出的光与自然光一样是连续均匀的光，无炫光，很亮，但一点不刺眼，很柔和。而且避免了其它种类护眼灯由于使用高频电子镇流器荧光灯高频震荡所引起的电磁辐射和电磁污染对孩子的大脑造成不良影响，从而影响孩子的视力问题。

如何挑选合适台灯？

没有真正的护眼灯，“护眼”只是商家促销的一种噱头，但挑选一台好的节能台灯是有注意事项的。那么，如何挑选合适的台灯？

西北大学光子学与光子技术研究所冯晓强老师给出三点建议，“色温最重要，这个参数在台灯的包装上或者灯管上都能找到，有些表示为色调或者光谱，你看到台灯上显示为‘三基色4500K’、‘5000K’，这个数字就表示色温。”

色温在4000K到5000K对眼睛最好：

孩子年龄越小，色温要低一点，在4000K到4300K比较好，灯光柔和一些

初高中的孩子，选择色温在4500K左右比较合适

成人用台灯，色温选择接近于5000K比较合适

除了色温的参数，节能台灯的频闪和电磁辐射也比较重要，但这些参数不会在台灯包装上标注，家长应该尽量选择一些大品牌的台灯。