铁皮石斛能够帮助人体滋阴补气，增强人体脾胃的消化功能，古代医*载和现代医学实验证明，铁皮石斛养阴功效最甚，一般来讲，几乎不会和其他药效相冲突，提高人体免疫力，并且多食也不会对人体造成危害，但是在食用铁皮石斛的时候也要懂得合理搭配。

铁皮石斛 麦冬、山药针对肠胃不好

针对肠胃不好的人群，可以将铁皮石斛和麦冬、山药等食材做搭配，因为这些食物都是暖性的，可以养胃，像那些胃寒、胃虚，经常感到口干舌燥的人，可以将这些食材和铁皮石斛搭配起来食用。

石斛 麦冬、百合、白芍肺部呼吸系统不好

对于那些肺部呼吸系统不是很好的人，可以将铁皮石斛和麦冬、百合、白芍等搭配食用，这样搭配起来可以缓解人虚汗多、口*症状。

石斛 白芍、当归肝功能不好

肝脾是人体中很重要的新陈代谢器官，对于肝脾功能不太好的人，可以将铁皮石斛和白芍、当归等食材搭配来食用，长期食用可以保养肝脾，对于有慢性肝炎的人也有一定的治疗效果。

铁皮石斛长期食用

长期食用铁皮石斛可以很好地帮助人体减肥，铁皮石斛可以帮助人来提高身体的新陈代谢能力，帮助人体缓解疲劳，促进人体内的循环，提高身体各个部位正常发挥它们的作用。

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