大家好，我是慧慧，今天用玉米面给大家分享一个好吃的做法， 不加一点面粉，无糖少油 松软好吃还营养，下面来看一下是怎么做的吧
首先在盆中加入300克的玉米面 玉米面的营养实际上非常的丰富，这里边含有大量的卵磷脂以及亚油酸，还有丰富的维生素，纤维素。维生素里边维生素B2的含量在玉米面里边含量是最高的，它有降压、降脂，促进肠道的蠕动预防便秘 等等的食疗功效
然后用180毫升的热水烫一下玉米面，这样吃起来更加的细腻。
再打入三个常温鸡蛋。重量大约是150克，不喜欢加鸡蛋的可以加入同等量的冷水
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-01 08:26:44作者：YD166手机阅读>>
大家好，我是慧慧，今天用玉米面给大家分享一个好吃的做法， 不加一点面粉，无糖少油 松软好吃还营养，下面来看一下是怎么做的吧
首先在盆中加入300克的玉米面 玉米面的营养实际上非常的丰富，这里边含有大量的卵磷脂以及亚油酸，还有丰富的维生素，纤维素。维生素里边维生素B2的含量在玉米面里边含量是最高的，它有降压、降脂，促进肠道的蠕动预防便秘 等等的食疗功效
然后用180毫升的热水烫一下玉米面，这样吃起来更加的细腻。
再打入三个常温鸡蛋。重量大约是150克，不喜欢加鸡蛋的可以加入同等量的冷水
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