只是我们常见的补肾广告
更多偏向男性
所以往往给人一种错觉
男人比较肾虚
那么,问题来了
要如何预防肾虚呢?运动篇
1.腰部自我按摩
两只手掌对搓,直至发热
分别放到腰的两侧
手掌贴着皮肤上下按摩
直到腰部有热热的感觉
早晚各一次,每次约200下
2.刺激脚心
同样,两只手掌对搓发热后
左手擦右脚心、右手擦左脚心
早晚各1次,每次搓300下
3.做缩肛运动
全身心放松下来,自然呼吸
呼气时,模仿排便时的缩肛动作
吸气时则放松即可
反复进行30次左右
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-01 08:10:02作者:YD166手机阅读>>
只是我们常见的补肾广告
更多偏向男性
所以往往给人一种错觉
男人比较肾虚
那么,问题来了
要如何预防肾虚呢?运动篇
1.腰部自我按摩
两只手掌对搓,直至发热
分别放到腰的两侧
手掌贴着皮肤上下按摩
直到腰部有热热的感觉
早晚各一次,每次约200下
2.刺激脚心
同样,两只手掌对搓发热后
左手擦右脚心、右手擦左脚心
早晚各1次,每次搓300下
3.做缩肛运动
全身心放松下来,自然呼吸
呼气时,模仿排便时的缩肛动作
吸气时则放松即可
反复进行30次左右
在感情中,缘分的来去,都是有踪迹可以追寻。在爱情中,没有什么是一定的,也没有什么是公平的。即使一个忠诚的人为对方用尽了所...
2022-11-01 08:24:14查看全文 >>
对于当下的我们来说,心脑血管病、中风、高血压之类的疾病,想必大家都已了解了。接下来,我还想和大家聊聊,若是我们的耳根经常...
2022-11-01 07:54:11查看全文 >>
邓丽君旗袍相册▼甜蜜蜜邓丽君 - 甜蜜蜜唱过唐诗唱过宋词的邓丽君与旗袍也有不解之缘,在她的演出服里,旗袍占了多数。她成全...
2022-11-01 08:00:22查看全文 >>
她是一代中国人的初恋,也是一代人的青春记忆。1995年的今天,42岁的邓丽君香逝泰国清迈。一别20年,却又像片刻未曾远离...
2022-11-01 07:57:30查看全文 >>
记得小时候,村里有位老奶奶,长的慈眉善目。但当时还是小孩的我,却有些怕她。因为当时村里很多孩子,都被老奶奶“治”过,当然...
2022-11-01 08:28:47查看全文 >>
很多人有过这情况,正专心做一件事的时候,突然间感觉耳朵发痒难耐。本以为是耳屎多,没想到掏过之后,什么东西都没掏到。为什么...
2022-11-01 08:05:41查看全文 >>
流感是严重的呼吸道传染病之一数据显示全球每年因为流感增加300万—500万重症病例29万—65万的呼吸道疾病死亡疾控专家...
2022-11-01 07:41:42查看全文 >>
2022年3月3日,将迎来我国的第23个“爱耳日”。耳朵是我们的听觉器官,它能帮助每一个人感知外部世界、与其他人沟通交流...
2022-11-01 08:28:41查看全文 >>
你的耳朵还好吗?市疾控中心介绍,人们可能因为各种原因导致听力下降,轻则面临听力损失的风险,严重的甚至导致耳聋。哪些不良用...
2022-11-01 08:09:42查看全文 >>