暗示效应是指在无对抗条件下，用含蓄、抽象诱导的间接方法对人们的心理和行为产生影响，从而诱导人们按照一定的方式去行动或接受某种意见，使其思想、行为与暗示者期望的目标相符。

生活中，你可能经常有这样的困惑：某天早上你穿了一件自己觉得很漂亮的衣服，兴高采烈地去上学，但是来到学校后却被好几个同学评价说衣服不太好看。开始的时候一两个人这么说你还不以为然，但是一旦大家都这么认为的时候，你的情绪就会突然变得很糟糕，心里烦躁无比，原本兴致勃勃的自己一下变得没精打采。其实这就是暗示在起作用。让我们来看看下面这个经典故事，了解一下暗示是如何影响人们的心理的。

魏武行役，失汲道，军皆渴，乃令曰：“前有大梅林，饶子，甘酸，可以解渴。”士卒闻之，口皆出水。乘此得及前源。东汉末年，曹操带兵攻打张绣时，行军过程非常艰苦。军队一连走了很多天，战士们都已经疲惫不堪了。再加上附近是荒山秃岭，一时间找不到水源。

烈日当头，战士们个个大汗淋淋，口干舌燥，许多人的嘴唇都干裂得不成样子，鲜血直淌。每走几里路，就有人因为中暑而倒下，连身体最强壮的战士们，也慢慢支持不住了。

看到这样的情景，曹操心里非常焦急。于是他立刻策马奔向附近的一个山冈，极目远眺，看看在哪里可能找到水源。可是却发现龟裂的大地一望无际。

机智的曹操抽出令旗指着前方大声喊道：“前面不远的地方有一大片梅林，树上都结满了又大又酸的梅子，大家再坚持一下，吃到梅子就能解渴了。”战士们听了曹操的话，想起了梅子的味道，就好像真的吃到了梅子一样，口里顿时渗出了很多口水，精神也顿时振奋了起来，于是战士们便重新鼓足力气向前行进。就这样，曹操终于率领军队走到了有水的地方。成语“望梅止渴”就是从这里来的。

一个人的情绪状态往往容易受到多种因素的影响，而心理暗示又是其中非常重要的一个诱因。一个消极的心理暗示，可能让人的情绪瞬间跌入谷底，而一个积极的心理暗示则会让人迸发自信和勇气，帮助一个人以最快的速度摆脱低落的情绪。

拿破仑有一句名言：“将军穿上士兵的制服就会变成士兵，士兵穿上将军的制服就会变成将军。”这句话的意思就是说，一个人很容易受到心理暗示的影响。不同“角色”的衣服会对人产生不同的暗示，于是人的行为也会因此暗示而发生相应的改变。

心理暗示有着非常神奇的作用，它是每个人都拥有的一件“宝物”，它不但能够影响人的心理和行为，甚至还能影响到人的生理机能。因此当你感觉自己进入了一种恶劣的情绪状态时，不妨试着用积极的心理暗示来进行自我调整。