偶尔会听到同事聚在一起讨论生活中的琐事，而其中有些宝妈们最爱讨论的就是他们的宝宝了，“唉，我家小宝最近天天做噩梦，每次才睡下不久就开始尖叫或者蹬被子，叫他也叫不醒，抱他还乱挣扎，真的是操碎了心，你看，我黑眼圈又重了。”其中一位宝妈语气中充满了忧愁。同事们或你一言我一语出主意，或跟着感叹自家孩子同样天天噩梦，真让人不省心。

孩子在成长过程中有许多不确定因素，这些因素会导致孩子产生各种奇怪病症，夜惊就是其中一种。有的孩子天性活泼，和谁都能玩到一起去，但是有的孩子，被平时很少来往的亲戚抱一下，晚上就会夜惊。

夜惊症是孩子发育成熟过程中某些因素所致，发生率占正常儿童的1%——3%，通常发生夜惊的原因有遗传因素、心理因素和一些其他原因。比如上文所说的被不认识的人抱了一下引发夜惊，就多为心理因素所致。

那么既然孩子受到惊吓容易夜惊，作为家长该如何处理呢？

1.不要强迫孩子做不愿意的事情，比如他们不熟悉的人想抱的时候，不要强迫孩子和别人亲近。

2.给孩子创造一个良好的睡眠环境，可以在睡前放一些舒缓的音乐，在床周围做好预防工作，避免孩子从床上掉下来，尽量让孩子早睡早起，孩子在睡觉时不要在旁边看电视、大声说话。孩子睡着时，不要让他们的手压迫胸口。

3.家长应该尽量避免当着孩子面吵架，陪孩子玩耍时，如果遇到激烈的声响，应当马上安抚孩子，让孩子保持一种宽松平和的心态。

4.带孩子出去玩时，如果孩子累了、想睡觉了，应当立刻带孩子回家。

5.注意补充钙质。孩子如果缺钙，就容易受到惊吓，建议家长们应根据微量元素测试给孩子科学补钙，并经常带孩子进行户外活动，晒晒太阳补充维生素D。

5.当孩子受到惊吓时，家长应该多拍拍孩子的背、摸摸他们的头，亲昵可以让孩子产生安全感，知道自己有父母保护，起到最大的安抚作用。