遇到有很多已经成年的朋友来问我说：我有脊柱侧弯但是度数不算大，就是看体表感觉整个人歪向另一边，然后在网络上看到有很多改善体表的小视频，跟着做了一段时间也没有效果，反而还加重了，那我是不是没救了？我该怎么办呢？

首先我们要明确这个观点：成年人的骨骼相对来说比较成熟，加上每个人的侧弯度数、侧弯分型还有体态不同，治疗方案也是有所不同的。网络上视频的动作也未必适合每一个人，需要找专业医生在评估和确诊后，给出正确且针对性的治疗和训练才能有效改善。下面这位24岁的女患者，发现脊柱侧弯有一年了，偶有腰部及右下肢酸痛，睡眠时自觉右下肢乏力，久站久坐后容易诱发症状，于是前来就诊治疗：

• X光显示：胸弯Cobb角约52°，腰弯Cobb角约32°。
• 体格检查：肩部左高右低，肩胛下角左高右低，右背隆起（剃刀背）ATR约12°，左腰隆起（剃刀背）ATR约13°。

患者连续进行了8天高强度训练：每天2次施罗斯强化运动、平衡激活训练、手法治疗，也定制了3D鞋垫。8天后复查，症状缓解，右背隆起（剃刀背）从12°减至9°，左背隆起（剃刀背）从13°减至6°。

患者体表改变

患者剃刀背改善

⭐温馨提示

成年人的脊柱侧弯患者容易诱发症状，此时应用针对性的施罗斯强化运动以改善体表（主要是剃刀背问题），再辅以手法治疗，可以缓解症状。