雨水，是早春的节气，而春季，容易出现肝郁，导致心情不佳。

此时，可以泡杯解郁的茶水来喝，心情好了，才是身体健康的基础。

重瓣刺玫茶，泡水代茶饮，疏肝解郁，改善不良心情，还有助于缓解“春困”。

作为春季的花茶，重瓣刺玫，香气浓郁，可提神醒脑，是早春时节不错的花茶选择。

雨水节气过后，湿气加重。

此时，要注意祛湿，避免湿气损害健康。

泡点祛湿的茶水喝，是比较简单方便的妙招之一。

赤苏子叶茶，泡水代茶饮，解表散寒的同时，还有助于祛湿。

赤苏子叶，味辛，性温，归肺、脾经，是雨水时节，健脾祛湿不错的选择。

雨水后，天气逐渐转暖，人体阳气生发。

此时，容易人体阴阳失衡，进而出现“内火”，损耗阴津。

因此，要注意给身体灭火，泡上一杯灭火的茶水，是不错的选择。

蒲公英发酵红茶，泡水代茶饮，清热下火的同时，还可*菌消炎，更温和。

有着“天然下火草”之称的蒲公英，擅长给人体去火，但性凉，早春雨水时节用其泡水，最好选择发酵工艺后的红茶，大大降低了寒性，更适合早春怕凉的人泡水喝。

做好四个字

“春捂秋冻”，雨水时节，要防“倒春寒”，做好“春捂”。

气温如果升幅不大，就尽量少脱衣，尤其是老年人和小孩。

着装方面，要将保暖的重心放在下半身，遵循“下厚上薄”的穿衣原则。

此外，还要捂好腹脐，避免受寒，导致胃病复发。还要捂好双脚，避免寒从脚起，鞋子一定要穿得厚点、暖和点，不要换得太快，脱得太早。