菠菜豆腐汤自古以来就是民间传统的家常汤菜，清袁枚曾在《随园食单》上记载“菠菜肥嫩，加酱水、豆腐煮之，杭人名‘金镶白玉板’是也”，可见菠菜豆腐汤在民间的受欢迎程度。

有人说，菠菜与豆腐同食，会影响钙的吸收。这是由于菠菜含有大量的草酸，会与豆腐中的钙成分发生反应，生成不易被人体吸收的草酸钙，但是草酸极易融入水，所以我们只要把菠菜提前焯水，就可以放心大胆的食用。

我在海边生活，做汤怎么能少了海鲜提味。进入秋冬季节，海水变冷，正是海蛎子肥美的时候。海蛎子是我们当地人对牡蛎和生蚝的俗称，每年的这个时候，街头巷尾都会出现许多小摊贩，坐着小板凳现剖海蛎子卖。现剖的海蛎子，我们叫原浆蛎子，它肉质肥厚，味道鲜美，用来做汤最合适不过了。今天，我就来和大家分享一道用海蛎子做的菠菜豆腐汤，一起来看看吧：

【食材】菠菜、豆腐、海蛎子

【调料】蚝油、香油、盐、白胡椒粉、姜末、葱花

【制作步骤】

1、菠菜1把摘洗干净；锅中烧水，水开后加1勺盐，把菠菜放入焯烫1分钟左右，捞出过凉水，沥干水分备用。