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现在的生活越来越好了，宝宝们也不再像以前的我们，在物质条件都不是很丰富的情况下长大，那个时候的我们，小的时候5分钱一块钱都能吃出天堂的感觉，更不用说讲究什么营养均衡，所以我们缺少什么都不知道，但是长大后有钱了、懂了也晚了。

我们把更多更好的生活给了我们的下一代，希望他们可以健康茁壮成长，可是条件都有了，孩子缺钙缺锌缺微量元素。这是为什么呢？很多家长认为孩子缺锌，都是小孩不好好吃饭造成的，其实不尽然。

宝宝不爱吃饭，爱指甲，管也没用，去医院才知道“缺锌”

朋友家的宝宝三岁，有一阶段突然开始不好好吃饭起来，零食也不爱吃，但是偏偏喜欢啃指甲，这癖好气坏了朋友，打骂都没管用，指甲都留不住，留起来一点，孩子都能咬秃了，和我们聊起这个话题之后也很是郁闷：这还有都快一个月了，吃饭越来越差了，孩子这样下去，不会缺钙吧。

我们也劝朋友还是带小孩去医院检查一下比较好，虽然小孩子都会有挑食的毛病，但是这么久了，也改不掉，还是检查稳妥一些。

朋友听了也觉得很对，发现妈妈做的真是粗心大意了，没想到带孩子去医院检查，真的检查出来缺东西，但是不是缺钙，却是缺锌。

对于很多大人来讲，总会想方设法给孩子补钙，补维生素，但是总是会忽略给孩子补锌。导致孩子缺锌，家长还不知道，下面就给大家说一下大致宝宝“锌不足”的五大信号：

挑食、厌食、异食癖症状开始：

孩子缺锌的表现之一：挑食、厌食，这个时候家长往往会误以为是孩子缺钙，其实孩子也可能是缺锌，缺锌会影响宝宝的舌黏膜的功能，使宝宝味觉敏感度下降，对酸、甜、苦、咸等口味无法分清。这样宝宝就会吃不出来什么没变的厌食。

久而久之，缺锌就会使宝宝消化功能减退，引起食欲不振。而且很容易造成，宝宝出现异食癖的症状，比如宝宝变得爱啃指甲、咬衣服、啃玩具、吃纸屑等等。

孩子爱生病，免疫力变差

而且，孩子缺锌还有爱生病，别人的小孩爱感冒发烧等，因为缺锌会损害细胞免疫功能，使宝宝免疫力差，这样就容易生病。如果小孩子经常感冒发烧，容易上呼吸道感染、扁桃体炎、支气管炎、肺炎等。

所以家长一定孩子总爱感冒，也别一味给孩子吃药，带孩子去医院做检查，看看是否缺少微量元素等。

手指甲白点，舌苔异常

缺锌的小孩，手指甲容易长白点，而且还会有倒刺的现象；舌苔，正常小朋友舌苔都很光滑，而缺锌的小朋友是舌苔异常的，有裂痕的感觉。

此外缺锌的孩子头发也长得慢，而且枯黄、发量少等。

个头矮、智力低：

缺锌的小孩子长不高是因为缺锌会影响细胞代谢、妨碍生长激素功能，而严重的缺锌就会影响宝宝的智力了，智力不足，更会影响学习与成长。

而且宝宝会好动、注意力不集中、反应能力也变得慢。

牡蛎南瓜汤、青菜牛肉羹，缺锌有营养

给孩子补锌除了医院医生给孩子开出的缺锌的药物，平时宝妈也可以给孩子做一些能够补锌又有营养的食物。比如牡蛎南瓜汤、青菜牛肉羹等等。

我是糖果妈妈，是一名高级育婴师，也是3岁宝宝的妈妈，在育儿过程中遇到的任何问题都可以来问我，希望我的一点建议能帮助你解决带娃过程中的烦恼与困惑。