有一天晚上亮亮再次愤怒而离家出走，跟在身后的喵喵不停地数落亮亮对感情的不专一，气得亮亮说她是个神经病。被羞辱的喵喵走向马路的车前，亮亮用全身的力气抱拽回置气的喵喵。

晚上，当亮亮提议要个孩子时，喵喵说：“不要孩子，我不知道如何当个好妈妈。”

“那老了怎么办？”

“我伺候你，我养你。”

“你要是比我先死了呢？”

“那我就先把你毒死。”

亮亮以为这是喵喵太爱自己的缘故，于是他开始想办法好好爱喵喵。开始下班回家买菜做饭，却因为工作的需要，意外在电脑中发现了装在家里的摄像头。

而对此喵喵的回应是：“我只知道我爱你”。

“你爱我干嘛跟踪我？”“你爱我就装个摄像头来监视我？”

喵喵只是用力地说了一句“我爱你”。

“你别爱我了，我觉得自己现在就像个囚犯，我一点自由都没有，”

喵喵的生活已经离不开亮亮了，她已经完全依赖上这个人了。

心理学认为，过度依赖的人内心是极度空虚的，他们害怕孤独寂寞，所以一旦选择了一个人就会紧抓不放。

他们还会不停地问对方是否爱自己，也会告诉对方：“我非常爱你，所以，一刻也离不开你。”即便感情不断遇到问题，他们也只是抓得更紧而已。而正是他们越发的努力，让对方感觉压抑而没有自由，开始想方设法逃离。

而最后的结局只有一个，那就是将关系推向决裂。

三．如何不再过度依赖恋人

是什么导致了一个人过度依赖他人的呢？

在《少有人走的路》一书中作者斯科特派克说：“导致消极性依赖的根源是缺乏真正的爱。”

由于在过去的成长经历中并没有获得足够的关心和爱，内心是没有安全感的，即便成年后依然是没有安全感的，但这种需求一直都会存在。

就像剧中的喵喵一样，她不知道该怎么做个好妈妈，或许源于她并没有一个爱她的好妈妈吧！

爱的唯一目标是，促进心智的成熟和人性的进步，一个健康的人势必要有真正的爱。

那么，一个女孩如何才能不再过度依赖恋人，获取真正的安全感呢？除了接受正规的心理治疗外，还可以进行一些辅助的自我成长方式。

1. 培养爱好

爱好，是自我滋养的有效手段。

在爱好中体验自己的需求被满足，体验更多的快乐。

2. 珍爱生命

女孩要学会爱惜自己的身体，保证身体摄入充足的食物，以及规律的作息和运动，这些都会让女孩拥有一个精神饱满的状态。

3. 重视以及肯定自我的能力

选择做一些能够体验个人价值的事情，学会独立于关系之外去生活和做事，体验更丰富的阅历，来看到自身的能力和生命能量。

女孩只有学会真正爱自己，才能觉察到自身的真实需要，在关系中才能更多地关注到两个人的需求和成长。

最后：

离不开，并不是爱，而是一种依赖，就如母婴关系中的小孩一样，没有生存能力的小孩才会需要依赖关系，而成熟的成年人不会这样。

一个成熟的成年人才能用健康的方式来经营感情，获得感情带来的滋养和成长。