3.放进微波炉，4分钟。

4.最近吃肉太多，上火了，所以我用香菇代替肉，当创新了，味道和肉差不多。喜欢吃肉的可以把肉剁成肉馅，别太散，不用太多，一点点提个味儿。锅里放油，把蒜瓣炒一下放入香菇蒜苔，小火煸炒，放入酱油即可。酱油本来就有咸味所以不用放盐。

5.把炒好的菜放进蒸好鸡蛋的碗里即可。再次强调鸡蛋卖相不好，有点像蛋花，但是不影响食用，口感与普通鸡蛋羹无区别，也不用担心蒸老了，外貌协会的甚做。

6.开吃！

小贴士

刚从微波炉里拿出来小心烫手，不用包保鲜膜，这么做出来卖相肯定没有普通蒸的好看，但是味道绝对没问题，而且方便快捷，4分钟就足够了，早上起来热乎乎的吃一碗，舒服一整天。