春天来了,又到了蚕豆上市的季节,蚕豆这种豆类,营养价值很高的,因为它其中含有大量的蛋白质,蛋白中氨基酸种类齐全,维生素、钙、锌、锰等微量元素也很丰富,不管是大人还是孩子,多吃很有好处。
蚕豆,大家买回去之后,可以保存起来,也可以做成葱油蚕豆、蚕豆炒鸡蛋,当然别忘了还有一种小零食,孩子们特别爱吃,它就是香酥蚕豆。这种蚕豆,大家在超市或者网上,肯定都买过,嘎嘣脆,咸香可口。
不过这种东西,价格确实有点虚高,蚕豆才多少钱一斤,简单加工一下,就卖到了30元一斤。其实只要有蚕豆,自己在家就能做,今天教大家详细的方法步骤,做一顿全家男女老少都爱吃,酥脆咸香,个个开花。
【香酥蚕豆】配料表:新鲜蚕豆、葱姜、八角、桂皮、香叶、生抽、盐、椒盐
1、新鲜的蚕豆买回来之后,把皮剥掉,把蚕豆都剥出来,将其冲洗干净后,放在水中泡上一个晚上。