艾草是我国清明节的一种象征，可以说是满载着浓浓的节日气息，而很多人对于艾草的认知，还只是停留在驱蚊驱虫方面，但其实除了这些方面的应用以外，艾草还具有很多其它方面的妙用。艾草中含有多种*菌灭虫的物质，并且除湿排水的作用显著，协助身体暖身排毒也是用处不小，而今天说的就是把艾草揉一揉，捏成小球每晚敷肚脐，不出1月4种好处不请自来。1、改善睡眠相信很多人都多多少少会有失眠的情况，尤其是在晚上，睡眠质量经常受到影响，入睡困难，睡眠深度浅，并且还会伴随一些身体上的湿寒现象，而此时就可以借助艾草进行缓解。把艾草揉捏成小球状，然后用干净的布热敷在肚脐上，对于睡眠质量也是有着较好的改善促进作用，睡也能睡的更深。2、祛除湿气湿气可以说是大家经常在冬季遇到的问题，湿气如果过重，就容易出现身体皮肤部分水肿，并且出现虚胖浮肿的情况，长期这样下来，不仅容易影响到精神状态，还可能造成减肥困难，减脂久减不下的情况。而艾草本身就具有排湿去水的作用，对于去除湿气，改善身体不适感，都是很有帮助的。3、暖身驱寒，改善子宫发寒女人的健康可以说是子宫息息相关，而如果子宫发寒，就容易导致生理期不适，并且诱发痛经情况，对身体影响很大。而晚上适量用艾草碾成小球敷在肚脐上，对于去除身体湿寒，暖身排毒，改善痛经情况都有着非常不错的帮助，平时可以在时常感到腹部不适的时候，适量使用，对于身体改善还是非常显著的。4、缓解便秘艾草中也有多种促进身体代谢的物质，敷在肚脐上好，对于腹部也是有着较好的保暖促便作用，对于便秘的情况，可以说是有着非常不错的促进改善帮助，缓解便秘的能力也是很好的，平时如果经常遇到排便不畅，肠胃经常感到不适，都是可以适量热敷一些艾草进行缓解改善，经常便秘的话可以多用。当然，如果自己觉得制作起来不方便，或者是找不到合适的艾草原材料的话，也可以直接使用一些采用艾草提取物精制的艾草暖身丸，晚上贴一些在身上，对身体的改善还是非常显著的，那么大家平时使用过艾草贴吗？,