1个苹果1碗面，做成孩子最爱的饼，操作简单，每次至少吃5个！

现在大部分地区的孩子们都开学了，即使小部分没有开学的，也是在家里上网课。家里有学生或者生长发育期的小朋友的，妈妈们都会每天按时按点地做三餐，午餐和晚餐说来还好，去菜市场转转，看见什么想吃的菜就买回来做就行，而且孩子们到了中午、晚上，食欲都会打开，只要对胃口，就会吃嘛嘛香。

但是早餐吃什么就有点头疼。因为早餐孩子们大都是睡不醒的状态，所以就没有食欲，吃点东西很费劲，就得尽量做有食欲，开胃的早餐，还得做到营养全面一点。

今天我就来推荐一款非常好吃的早餐饼，口感好，味道还好，关键是做法简单，营养还丰富。

今天我推荐的就是水果软饼。用苹果和葡萄干搭配面粉烙制的，暄软香甜，特别好吃。关键是操作简单，不用手和面就轻松和完成。

生活中水果是补充身体营养的重要食品。我们每天都要吃几种不同的水果，水果含有的丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，都是人体必须要摄取的元素。俗话说：早上吃水果是“金”，中午是“银”，晚上是“铜”，意思是水果在早上吃是最好的，能把水果的营养全部吸收。但是，吃早餐都有点费劲的孩子，别说再吃点水果了，所以，我总是想办法让水果和早餐融在一起，用水果做早点，这样在吃早点的时候就会一起把水果吃了。

今天我推荐的这个苹果软饼是发面的。适合三餐，在早餐吃更好。这个小饼需要发酵面粉，如果作为早餐吃，我们可以在前一天晚上发面，冰箱内冷藏发酵，第二天一早取出就可以直接操作，手不沾面，10分钟就完成，简单又好吃。有了这个主食，再搅打一些米糊或五谷豆浆之类的汤水，就可以了，简单，但营养也算全面。

今天是周末，有大把的时候来做好吃的，就算早起来现发面也很快。可以搅拌好面糊放入温水中发酵，这样大约有半小时的时间就会发好，这期间可以收拾屋子，洗漱，一点不耽误时间。

好啦，现在来看看我的这个好吃的水果饼的做法。用了一个中等的苹果，一把葡萄干，一个鸡蛋，150克的面粉，2口人的量但没吃完，没放糖却香甜，太好吃！

材料：面粉150克，苹果1个，普通干1把，鸡蛋1个，酵母2克。

做法：

1、把面粉里放入酵母，倒入温水300克，搅拌成糊状。我特意称量了一下水的用量。150克的面粉我用了300克的温水，很简单，不用和面，直接用筷子搅拌到没有干粉和颗粒状的面粉就可以了。