对于还不会使用语言或手势来表达需求的宝宝们来说，哭闹就是他们与外界交流的唯一方式。

但在爸爸妈妈的心里，没有什么比听宝宝哭闹更让人抓狂的事情了！而且宝宝一直大哭大叫也不利于他们的身体发育。

有什么办法可以改善宝宝的哭闹情况呢？

根据《发展心理学》上的一篇新论文，每天一个小时的皮肤接触，可以让宝宝减少哭泣，改善睡眠。

为了探究皮肤接触的作用，荷兰内梅亨大学的研究人员招募了第一次生育足月婴儿的健康母亲进行随机对照试验。

第一组妈妈被要求「照常护理」，即只有宝宝刚出生时才给予他们长时间的皮肤接触。第二组妈妈则被要求确保宝宝在 5 周的时间里，每天都能保证至少一个小时的皮肤接触。

与此同时，所有妈妈还要报告一系列测量数据，包括孩子在出生后 12 周内的哭泣和睡眠时长。

在皮肤接触组的 64 位妈妈中，只有 16 位完全遵守了试验规定。

结果发现，她们的孩子总体上哭得更少，哭闹的时间更短，在刚出生的头几天，睡眠时间更长。

数据还解释了皮肤接触和宝宝哭泣之间的关系——与妈妈的皮肤接触时间越长，宝宝的哭泣越少，睡眠越多（至少在刚出生的最初几天里是这样）。

这一结果表明，在孩子出生后的最初几个小时或几天内，延长皮肤对皮肤的接触会带来有益影响，至少在婴儿哭闹和睡觉方面有如此效力。

研究人员推测，这些有益影响可能来源于各种潜在的机制。

温暖、柔软、有爱的触摸意味着照顾者就在身边。众所周知，皮肤触摸能让人平静下来。研究团队补充说，皮肤接触也会触发母亲和婴儿体内催产素的释放，达到减压效果。

显而易见，皮肤接触是一种非常简单且行之有效的干预措施，但在这项研究试验中，放弃坚持皮肤接触的妈妈比例却非常之高。

事实上，10% 的母亲表示，她们很难将这种皮肤接触干预融入日常生活当中，14% 的母亲提出，她们自己产后面临的心理或身体恢复问题导致这种干预变得很难执行。

不过在试验初始，并没有证据表明每天的定期皮肤接触会在减少婴儿哭泣方面产生回报。随着试验的推进，也许会有一些新手妈妈受到鼓励，尝试这种方法，因为皮肤接触的确显现出一些显著的好处。

例如在第 2 周，在完全遵守规定的妈妈的照看下，婴儿每天平均哭 106 分钟，而对照组的婴儿每天平均哭 129 分钟，婴儿每天哭泣的时间平均减少了足有 23 分钟。

当然，这背后离不开干预组妈妈在皮肤接触上投入的时间和精力。刚刚经历生产的她们需要用吊带把宝宝紧紧地抱在怀里，还要确保每天在合适的地方与孩子进行一个小时的裸肤接触，这的确不是一个简单的任务。

所以家人们在关爱新生宝宝的同时，也别忘了关注妈妈们的状况和感受。因为对于每一个新手妈妈来说，每一个举动都不是没有成本的事。

参考资料：

https://digest.bps.org.uk/2022/06/30/daily-skin-to-skin-contact-in-weeks-after-birth-linked-to-less-crying-and-better-sleep