清爽脆嫩的莲藕为主，再搭配胡萝卜、青椒、香菇，缤纷的色彩，丰富的口感，全面的营养，很不错的一道素菜。
收藏本菜谱
素炒藕丁
图文 |尔东叶
莲藕250g胡萝卜50g青椒30g香菇30g油适量盐适量鸡粉适量葱适量姜适量
1. 食材摘洗干净。
2. 莲藕切成丁放在冷水里浸泡。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-01 17:05:43作者：YD166手机阅读>>
清爽脆嫩的莲藕为主，再搭配胡萝卜、青椒、香菇，缤纷的色彩，丰富的口感，全面的营养，很不错的一道素菜。
收藏本菜谱
素炒藕丁
图文 |尔东叶
莲藕250g胡萝卜50g青椒30g香菇30g油适量盐适量鸡粉适量葱适量姜适量
1. 食材摘洗干净。
2. 莲藕切成丁放在冷水里浸泡。
莲藕营养丰富，为了方便清洁，买的时候一定多注意，选择两头有节的，这样的藕，里面没有泥沙，图中的这个是我挑选的藕又分7空的...
2022-11-01 17:36:52查看全文 >>
大家好，我是90后一个资深的吃货，也喜欢把我吃到的各种美食在家里的厨房做给家人吃，更喜欢把自己做的美食分享给大家，让更...
2022-11-01 16:53:27查看全文 >>
莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用 ...
2022-11-01 17:15:56查看全文 >>
喜欢喝汤 无肉不欢By 墨汁儿用料筒骨 800g盐 适量花生 适量莲藕 1节香葱 5根花椒 10粒老姜 1块蒜瓣 10个...
2022-11-01 17:25:40查看全文 >>
周黑鸭和绝味鸭脖的辣藕，非常好吃，莲藕在家自己炒，酸辣藕也可以很下饭开胃喔。By 俏味仙厨用料藕 一节干辣椒 5只生抽 ...
2022-11-01 17:37:51查看全文 >>
藕又称莲藕，具有除烦解渴、滋阴强体、通便止泻等功效，作为日常炒菜的好选择推荐给大家。By yaya1216用料藕 1个香...
2022-11-01 17:31:46查看全文 >>
这是一道香辣下饭菜。食材很丰富，藕块清脆鲜嫩，有荤有素，配米饭很合适。By 笑语流年用料莲藕 半根前腿肉 1小块胡萝卜 ...
2022-11-01 17:35:31查看全文 >>
看着冰箱里面还剩下一点莲藕，我就说炒着吃吧！秋季的莲藕最吃好，对皮肤好呢！我家老公接上话就说，冬季的莲藕才好吃，你一定在...
2022-11-01 17:36:05查看全文 >>
今天和大家分享一道“糖醋藕丁”家庭版做法，酸甜脆爽，越吃越香，不论是下饭还是下酒，都是一道味道鲜美的佳肴，有喜欢的赶紧学...
2022-11-01 17:18:04查看全文 >>
By 等等等等等等会儿用料藕 1节香葱 少许生抽 1勺蚝油 1勺盐 适量青椒 1个胡萝卜 半根姜 3片五花肉 50克做法...
2022-11-01 17:37:20查看全文 >>
