现在成年男性常常感到肾虚肾亏精神不佳这是怎么回事呢

男人平时忙于工作应酬，喝酒抽烟熬夜应酬，日积月累形成各种各样的小毛病。

如果出现这些现象就要注意了:气虚为气短乏力、阳虚为腰膝酸软、X功能低下、阴虚为心烦头晕等。

推荐长期有以上特征的男人多吃一些补肾益精的食物，平时多喝喝养生茶。

这个配方，需要的家人们都可以试一试，适合日常保健!女性也可以喝

男士养肾茶包

食材：

桑葚、黄精、红枣、桂圆、胎菊

做法：

食材全部洗干净，放入养生壶中加入适量的水煮30分钟后关火煮3分钟既可以饮用

营养提示：

桑葚:涩精益肾，适宜肾虚

黄精:补气养阴健脾，适宜气虚乏力枸杞:补肾益精，适宜肝肾阴虚红枣:补中益气，养血安神桂圆:益气补血，安神定志

每天忙的劳累也要好好爱惜自己，日常喝一杯养生茶 身体倍棒

家里有食材的可以自己搭配哟~

爱是相互的有家室的小姐姐快给老公安排上~幸福每一天