当下的济南又进入了乱穿衣的季节。最高20度左右，最低十来度，昼夜温差动辄10多度，多则20度。枣核儿天气是指两头冷中间热的春秋天，中午太阳当空照，清晨傍晚冷飕飕。

这仅仅是一天当中的变化。隔天的变化起伏更大。降温、升温，变化无常。

面对这样的天气变化，穿搭变得艰难，实用很难，想时尚更难。对于体型适中或偏瘦的，可以运用叠穿。比如某天10-20度，可以长袖加毛坎或者短袖罩卫衣，下装裤裙皆可。因为室内还是24度左右的适宜温度，所以可脱。如果是骑电动车比较冷，配上护膝、帽子和手套会很管用。

若是体型较胖，急于显瘦，脂肪层又不太保暖的人，问题就比较棘手。建议以保暖为主，但也不一定特别暖和，毕竟“春捂秋冻”。稍微单薄一点，冷的时候可以多活动。例如，擦地打扫卫生、跳绳踢毽，甚至是跑楼梯都可以。

秋天已经不太容易出汗了，所以衣服不必天天洗。要统筹好一周的衣服也要花不少心思。一两件百搭的纯色内搭就很实用。

总之衣服不在多，能应对多变的天气就行。经过多年的总结，在某种天气条件下穿衣都有所记录。因为体型基本上没变，都还能穿，或者在此基础上增减，并不费事。对那种每到换季就感叹没衣服而买衣服的人，十分理解。

曾经给一位同事建议，不要过度节食，暂且不说不利于身体健康，节食减肥必定会反弹，反弹后会比节食前更胖。反复的胖瘦，衣服的大小码和搭配都连贯不起来，造成了大量“旧衣”。

关于运动穿搭略聊两句，因为疫情原因不建议户外运动。室内运动从长袖长裤适度减少，以适应体温的升高。