伴随着寒风的吹起，“冬至”节气到来了。在这个寒冷的节气里，大多数人尤其女孩子容易手脚冰冷，一定要多喝些汤来给自己身子补一补哦，在此推荐冬至时节第一补汤——当归黑豆羊肉汤。对于当归，相信大家都不陌生，是一味补血活血的中药，尤其适合女性使用，而羊肉本身就是一个滋补的食材，再配合补肾养颜的黑豆和补血安神的桂圆一起熬汤，实乃补血养颜暖身心的食补药膳。

【当归】：补血、活血、调经止痛、润燥滑肠；

【黑豆】：软化血管、延缓衰老、滋养健血、补虚乌发；

【羊肉】：益气补虚、温中暖下、补肾壮阳、生肌健力，抵御风寒；

【桂圆】：补血安神，健脑益智，补养心脾；

当归黑豆羊肉汤

【材料】：黑豆 30克、当归 6克、羊肉 450克、桂圆 9颗、姜 3片、葱 1棵、盐 适量

【做法】：

1、黑豆提前用水浸泡1小时；

2、当归稍微清洗一下即可；