今天重阳节，别忘给长辈准备这5样食物，驱寒保暖身体好。大家好我是梓棋食记，祝大家每天都有好心情。

今天就是中国传统佳节，重阳节。九月九重阳到，家人团聚最重要。重阳节除了孝顺长辈以外，还还有不一样的饮食风俗。每个传统佳节都有相对应该吃的食物，重阳节也不例外，以下这5种食物重阳节别忘记给长辈准备，寓意好情意浓吃这些食物不仅是习俗，也是养生的代表。

重阳敬老，登高以避灾。而“糕”与“高”同音，又寓意“步步高升”的意思在里面，也是比较吉利的。每个地方的重阳糕也是种类不一样的，北方的重阳糕以发面花果蒸糕为主，发酵后的面团配以各种花果，如红枣、蜜饯、果脯、青红丝等，比馒头口感丰富，非常的香甜松软、好吃。

柿子是一种营养价值非常的水果，尤其是在重阳节前后柿子已经成熟，这个时候的柿子是最香甜好吃的，在以前有不少人边登高边吃柿子，故而逐渐演变为一种传统习俗。

在我国部分地区有重阳节吃蟹的习俗，也有“重阳蟹最美”一说法，代表两个含义，一是重阳节前后的螃蟹，肉质鲜美、蟹黄肥厚金黄。而是重阳节是个表孝心的节日。天开始冷起来，给长辈送上御寒的衣物，几只鲜美的大闸蟹，冲一杯暖身姜茶，让长辈能暖暖和和过好秋冬。

全国很多地区都有重阳节吃牛肉这一习俗。这是因为牛肉属于温性食物，容易被人体所吸收，特别适合中老年人在秋冬季食物，也是适应人们“贴秋膘，好过冬”的养生食物。

“羊”与“阳”的谐音，面要吃白面，白是百字去一横，有一百减一为九十九的寓意，二者搭配在一起，寓意长寿。而且秋冬季的羊肉也是最肥美的季节，羊肉性暖，适量食物有助于驱寒保暖，强身健体。

今天重阳节，别忘给长辈准备这5样食物，驱寒保暖身体好，寓意好情意也浓。如果你也喜欢这篇文章，欢迎点赞、评论、转发和收藏，对我来说是前进的动力哦，这里梓棋也祝大家每天都有好心情。