我们很多人对于自信都有的依存条件,依存外界评价,依存有条件的自信。如果是这样,无论我们怎么努力,我们都不可能获得真正的自信。
真正的自信,应该是从内在出发,去认识自己,认可自己,欣赏自己。你要知道自己是谁,也要有足够的证据来支持你去信赖自己;
真正的自信,应该要学会自我接纳,不要自责,不要懊恼,在接纳中进步和成长。当你自责的时候,你可以停下来,问自己想要什么样的结果,客观分析自己做不到的原因是什么,去欣赏自己有哪些地方做得好,去思考为了下一次做到“我想做到的”我需要什么支持和帮助呢;
真正的自信,应该有足够的勇气去表达自己的想法,表达自己内心的声音。
你要知道,无论如何,你都是有价值的,你都是值得无条件被爱的。就像《大鱼海棠》里最后的那句旁白,“生命是一场旅程,我们等了多少个轮回,才有机会去享受这一次旅程,我相信,上天给我们生命,一定是为了让我们创造奇迹的。”

(2)人活着会越来越难——主动迭代,建立自己的有效代偿。
在工作方面,现在的竞争愈来越激烈,在同一个岗位竞争的,可能有海龟、有985高材生,也可能有大专毕业的学生;或者在同一个领域竞争的,有一直在这个领域工作的比如开饭店的厨师,也有其他领域迁移过来的斜杠或高管在做饭店,他们有更多元的资源和视野可能会做得更好。
如果我们处在一个被高维不断向下打击的低维度,我们在工作中的成就感不足,这时,我们就要去建立自己的有效代偿,创造自己的成就感。你可以发掘自己的优势,将其扩大,或者快速学习补足自己的短板,以使得自己能够在这个环境中依然保有一定的存在感。

在感情方面,比如很多人在恋爱中的条件并不是十全十美,或者完全符合对象的标准的,如果想要解决目前遇到的找不到对象的问题,你就需要找到相应的代偿。
比如你颜值不够,但你可以去修炼自己的内在,你的性格脾气可以很好,让人和你相处起来很舒服,比如你对这个世界有很深的认识,能够给到对方目前遇到问题的一些指导建议,或者你让自己有很强的赚钱能力,也是很直接的代偿方式。
在生命体征方面,或许随着你年龄的增大,你的外在越来越衰老,为了建立自己的有效代偿,你可以会想着去扮嫩,比如剪齐刘海、穿粉嫩的衣服,但这些并不是有效代偿。
我们首先要接受自己终会慢慢老去的现实,去不断丰富自己的阅历、增加自己的内涵,让自己变得更加通透,在我们的身上可以看到岁月沉淀的另一种美,同时保持年轻乐观的心态,依然热爱生活,享受生活,这就是很有效的代偿。
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