“46岁的女人应该进入老年了吗？”，这是今日头条的一个问答。阅读者有几百万。

一位女性，在这么早的年龄，就开始犹豫自己是否进入了老年人，着实让不少人感到有些惊讶。

现在社会生活水平有了很大的提高，人们受教育的程度也大有长进，对营养和养生保健方面，也有比较充分的认识。如果保养得当，应该说46岁的女人正当年。

这是一个成熟的年龄。处在这一阶段的女人，思想成熟，身体成熟，心理成熟。

如果饮食合理保养得当，有不少女人仿佛还是一位美少妇。

且看65岁的刘晓庆

这是65岁时的刘晓庆

再说了，现在人的生活水平有了极大的提高，生理机能也普遍地得到了很大的提升。

四十几岁的女人，生理机能还能处在较旺盛的状态，这种年纪的女人，表现得成熟又落落大方，当然还可以容光焕发。成熟本身就是一种美，又很耐人品味。

一个人有三种年龄。

第一，自然年龄：即从出生活到当下，在自然中实际活了多少年，就是多少岁，也称为现实年龄。

第二，生理年龄：它是身体状况的年龄体现，又叫生物年龄。是对一个人从外表上加以判断，看你像多少岁的人。

第三，心理年龄：是一个个体，在社会实践活动中，逐步健全和建立起来的，然后以语言和行为的方式加以表现。也可称为心态年龄。

只要你心理年龄表现得年轻，你的外表长相（生理年龄），也必然会显得年轻。所以说，一个人的心态会影响一个人的长相。正所为谓：相由心生。

55年出生的刘晓庆近照

在头条的回答者中，有不少中年妇女，列举了许多自己的生理现象，诸如：长白头发、脸上生皱纹、视力下降、记忆衰退、失眠等等，证明自己四十几岁就已经始衰老了。

从文字的叙述当中，可以看出这些女性，对自己信心不足，或者生活不太如意，有的是工作压力太大，又不知道饮食与保养，心理年龄严重衰老，导致生理年龄提前衰老。

这个年龄段的女人，本应该还可以处于风华正茂的时候，由于自信心不足，长期对均衡营养的饮食结构，认知不到位，又缺乏自我保养的经验，从不参加任何体育锻炼，也不参加基本的社交活动，于是就造成了自我衰老的提前到来。