“谁把你的长发盘起，谁给你做的嫁衣……”

曾经，我也拥有一头乌黑亮丽的秀发，然后，就没有然后了……

如今，脱发不只是男人的权限，很多女人也会开始脱发，地中海也不再是男人的专有名词，相对于男人来说，女人更在乎自己的头发！

脱发真的很烦人，那种痛苦别人真的不会明白，每天都掉很多，洗头、梳头时掉的更多，我是一个女孩纸，头发稀少对一个女人来讲真的可以说是“灭顶之灾”，有时做梦梦到我头发掉光了，在梦中哭醒过来，这种痛苦真的不是普通人能够想象的。

男女脱发原因大不同

调查显示，约1/4的男人从30岁起就开始脱发，这与男性体内的雄性激素水平有关。研究发现，头顶脱发越厉害，患心脏病的可能性就越大；而女性脱发可能更早，有的可能从25岁就开始，主要还是以“减肥脱发”为主，脱发人群比例比男性要低很多，有四分之一的男性会在中年以后变成“秃头”而只有6%的女性受到类似的困扰。

男性脱发

1、 雄激素性脱发

最常见的一种，也是男女脱发最主要的区别，尽管“秃头”总让人感到有损男子气，但其实引起脱发的恰恰是雄性激素，这个名字听起来有点陌生，其实就是过去所说的“脂溢性脱发”。

2、 遗传因素

脂溢性脱发的遗传基因在男子呈显性遗传，致病因子可由上一代直接遗传给下一代，所以

3、 洗头太勤

凡事过犹不及，洗头也一样。很多男士喜欢每天一大早起来洗头，觉得神清气爽，其实头皮上的天然油脂会帮助头发保持健康稳固。如果洗头不当，经常使用劣质的、刺激性强的洗发水、或者用量过多，都会导致头发干枯、脆弱和容易掉落。

4、 肾虚脱发

因为过度的纵欲或者是不良的生活习惯而造成营养流失消耗过多，使自身营养供养亏欠造成的。

5、 压力山大

男性相对于女性来讲，承担的压力会更大一些，对一个家庭的责任也更重一些，加上现代快节奏的生活，老人的赡养以及的小孩的抚育，使他们在精神上承担的压力更大，长期的巨大压力会干扰人体的激素平衡，最终体现在不断掉落的头发上。

女性脱发

1、 减肥脱发

男女脱发最主要的区别，现代女性崇尚“骨感美”而不顾自己的身体盲目的减肥，不科学的节食而营养失养造成身体及头发营养供养不足造成。头发因为缺乏营养而被“饿瘦（柔细枯燥）”甚至有些头发都被“饿跑（脱发断发）”了的营养性脱发现象。

2、 气血不足

也就是我们常说的血液循环不良，发乃血之余，每一根固定在毛囊中的头发都需要血流的滋养，如果血液循环出现问题或者营养不良，都会给头发带来影响。

3、 过度美发

时髦的打扮虽然亮眼，却也会留下隐患，发胶牢牢固定的直立发丝，无不紧紧地揪住头发，是对发根和毛囊的巨大考验。再加上含有有害化学物的染发剂、高温烫发钳、吹风机，都在打击和耗损着头发的健康。因此，在追求新奇发型之前，要先想想头发的承受力和可持续性。

4、 头发过长

有些女性喜欢留长头发，超出了身体为头发组织提供营养供养的能力，头发的主要成分是角朊，它由蛋白质、铁质等物质构成，供氧能力差之后就会导致蛋白质和铁质供不应求，也容易出现脱发现象。

5、 内分泌紊乱

内分泌失调性脱发的头发不油腻，但脱落时往往带发根，呈整体弥漫式脱落，治疗内分泌失调性脱发首先要把激素水平恢复正常。

6招解决你的“灭顶之灾”

1、 调整心态

与精神因素有关者，首先要解除思想负担，坚定治疗信心，保持思想开朗，劳逸结合，以有利于头发的生长。

2、 戒烟限酒

特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长，所以尽可能的不抽。

3、 合理饮食

注意合理的营养，有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。经常食用富含Ｂ族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。脂溢 性脱发者，尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物。

4、 科学护发

科学护发十分重要。头发应经常梳理，避免用碱性强的肥皂洗头,最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，对油性头发可用硫磺皂。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用某种洗发剂。

5、梳头疗法

每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。 　　

6、 药物治疗

可服维生素Ｂ2、维生素Ｂ6、和胱氨酸。