在我看来，自律这个词是比较严谨的，为什么呢？因为自律它本身就是需要人们自行遵守的一个纪律，而这种纪律不用别人监督你，刻意的去看你，你自己就能做到，这就叫自律！

那什么才算自律呢？自律并不是你口头上说一说，并不是你下定决心而不去行动的，如果你今天晚上心里想着明天一定要自律，结果第二天还是睡到大中午，然后日复一日，那你这样的自律又有什么用呢？

我觉得自律第一个需要改变的就是作息，现在很多年轻人一般睡觉时间都不会早于十点，79%以上的年轻人，要么就是十二点，要么就是凌晨一两点睡，再厉害一点的就是通宵，所以我觉得调整作息是第一重要的，其次你再去做其他的，比如每天早上起来跑步什么的给自己定一个小目标每天坚持跑个五公里呀三公里什么的，这样每天坚持，那你就算自律了。

对我来说，自律其实也挺重要的，也算我的一个生活习惯，每天都早睡早起也是习惯，早上起来晨练也是如此，所以其实自律并不难，难的是你下定决心而没有做出行动来，如果你下定决心并且确确实实行动起来了，那我相信这种自律到了以后对你来说就是一种享受方式，就享受这种过程，会使我们感到心情愉悦的，希望大家都能自律起来，为了自己，为了更美好的明天，加油吧！