为什么要经常打羽毛球，看看长期打羽毛球带来的变化，你就知道了！

一：眼睛：坚持打球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持打球，眼睛近视的几率肯定会降低。

二：颈部、肩部、颈椎：经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的打球姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。

三：心脏：坚持打球在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高，另外羽毛球会 加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病，通过全身的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。