意面很讨孩子们喜爱。把意面当晚餐，可以把黄油、奶酪这些高脂肪的食材省去，放一点点肉提香，同时增加番茄的用量，用味道浓郁且热量最低的酱汁做出孩子喜欢的菜式。番茄酸酸甜甜的口味，可以开胃还不易积食。

准备材料：牛肉馅30g，番茄150g，口蘑5~6 个，蝴蝶意面100g，洋葱15g，大蒜10g，罗勒碎2g，披萨草 2g，盐 2g，黑胡椒碎1g，油适量

开始制作：

1. 番茄洗净，切小块；洋葱剥去外皮，切小粒；大蒜剥去外皮，切成蒜末。

2. 口蘑洗净后切片，浸泡在清水中备用。