要不我怎么是科普策划人呢？手相的确有“秘密”，但揭示的不是你的命运，而是你身体的信号。破除迷信，先从盘点围绕着“手”的经典谣言开始。

很多养生的文章都说过，指甲上的月牙和“肾”“消化”“气血”等问题息息相关，而且月牙越小、越少就说明健康问题越大，这月牙可真是神秘啊。

真相是：手上的月牙小、月牙少，只能说明指甲长得太慢了。要讲清楚手上的月牙，小蒲姐得先说说指甲的生长过程。

指甲是表皮衍生的角质化上皮，它由多层连接紧密的角质化上皮细胞凝集构成。

指甲暴露在外的部分叫甲体，而埋进皮肤深处的指甲叫甲根。甲根下的甲母质，是指甲的生长部位，在角质细胞刚刚生成的时候，它的颜色较淡、质地较软，组成了白色的月牙部分。而等角质细胞老化死亡之后，它的颜色逐渐变得暗沉，形成普通的半透明指甲。

当指甲生长速度比较慢的时候，角质细胞更新也会十分缓慢，月牙的范围就越来越小，或者消失不见了。

虽然指甲上月牙的大小和健康没有直接联系，但是如果在短时间内，月牙的范围突然增大或减小，还伴有甲状腺肿大，需要去看医生排除是否是甲状腺功能出了问题。

如果你的指甲发青，被“大明白们”看到了 ，他们会纷纷出动——“呀，你这是严重的贫血”“相信我，这是阴虚”“又加班了吧？看你气血不足的样子就知道了”“体寒、宫寒，没跑了”。

经常这么被吓唬的你，是不是撑不住压力，想疯狂进补？

真相是：正常的指甲是半透明的，而指甲下含有丰富的血管，所以在大多数情况下，指甲的颜色反映的其实是血管的颜色。指甲颜色发青，多是末梢循环差导致的。

“大明白们”说指甲发青是贫血，逻辑上就不对，贫血的人由于血色素含量低，指甲颜色应该是苍白的。

再说了，想让指甲变色，可太容易了。除了抹指甲油之外，长期吸烟或者触碰染料、染发剂、硝酸银、高锰酸钾溶液、戊二醛、苦味酸等化学品，都会使指甲染上洗不掉的颜色。黄褐色、黄色、紫色、黑色……斑斑点点，五彩缤纷。

患有某些疾病时，指甲也会变色。但是发展到指甲变色之前，身体的其他症状早就开始报警了：

指甲泛黄——黄甲综合征