头痛、四肢麻木、面瘫的克星天麻。学生用脑过度，服用天麻可缓解脑神经衰弱。老人服用天麻可缓解头痛、头晕、四肢麻木和面瘫，对脑中风康复极有效。

李时珍在《本草纲目》中对历代书籍中关于天麻功效的论述作了总结归纳：

天麻“辛，温，无毒。旧服益气力，长阴，肥健，轻身，增年。消臃肿，下肢满，寒疝下血。

主治风湿，四肢拘挛，瘫痪不遂;小儿风痛，惊气，助阳气，补五壤七伤;风虚眩晕头痛，通血脉，开窍。服食无忌等。

天麻的主要作用：

镇定作用；

降低血压血脂作用；改善睡眠，明目增智作用；

防止老年痴呆作用；提高人体抗缺氧能力；

对抑郁症的治疗有独特的功能。

天麻适应人群：

1、头痛、三叉神经痛、血管神经性头痛患者；

2、面部神经抽搐、肢体麻木、半身不遂患者；

3、高血压、高血脂、心脏病等心脑血管疾病患者；

4、失眠、神经衰弱，头昏、眩晕、眼花患者；

5、老年痴呆症患者

6、记忆力衰退、精神压力大、焦虑等亚健康人群；

天麻粉的最佳配伍：

丹参 山楂 三七 天麻 何首乌

◆降血压，降血脂，降血糖。

1、丹参活血化淤，预防心脑血管疾病；

2、山楂健胃消食、消脂，补充体内不足的维C；

3、三七不仅活血，治疗各类的血证患者同时增强人体抵抗力；

4、何首乌补肝肾，加速肝肾功能代谢，预防头发早白；

5、天麻解痉止痛，治疗三高引起的眩晕头痛，以以及肢体麻木。

天麻作用不简单！还有这些养生食谱！

1、天麻粉三丝羹

材料：天麻粉9克、松子仁15克、鸭胸脯肉200克、鸡蛋2个、冬瓜300克、生姜10克。

做法：各物洗净。鸭肉蒸熟、切丝;蛋去壳去黄取蛋清拌匀，煎薄皮状切丝;冬瓜去皮切小方块。瓜、姜下瓦煲，加水1500毫升(约5碗量)滚至软熟状，下天麻粉松子仁，再推入稀芡和盐便可。为3~4人用。

2、天麻粉蒸鸡蛋

材料：天麻粉6克，鸡蛋1个。

做法：将鸡蛋一头开一小孔，灌入天麻粉，用浸湿的白纸沾贴住鸡蛋上的小孔，孔向上放入蒸笼内蒸熟，去壳食用鸡蛋和天麻粉。

天麻粉蒸鸡蛋的用法：早晚各食服一次天麻粉蒸鸡蛋，10天为1个疗程。停服2天再服天麻粉蒸鸡蛋，连服3个疗程。

天麻粉蒸鸡蛋的功效与作用：天麻粉蒸鸡蛋对痔脱肛、子宫脱垂有一定的辅助治疗作用。

3、天麻炖鸭

材料：鸭子1只（约500克），新鲜天麻100克，生地30克。

烹制方法：将鸭宰*，去毛及内脏，与洗净切片之天麻，生地共炖至鸭

料熟，加食盐、味精等调味。

功能：滋阴降火，祛风止痛。

适应范围：具有阴虚阳亢，目眩头晕，耳鸣头痛，口苦咽干等症。

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