大家都知道阿胶糕好，也知道阿胶糕是好东西，但是你真的知道，阿胶糕怎么吃吗？

1.贫血患者

根据医学观察，阿胶对血红蛋白和红细胞增长有很好的疗效，对贫血有明显的效果。

坚持每天吃点阿胶糕，不用多，只需要2-4片，效果还是不错的。

2.亚健康及过劳患者

很多的上班族，工作压力大，免疫力也差，身体较虚弱。每天吃点阿胶糕，能增强身体的抵抗力，空腹吃效果更好。

3.营养不良、抵抗力低下的青少年

现在有些青少年，抵抗力比较差，营养不良，发育迟缓。阿胶中的小分子活性肽，能增强你的记忆力，提高识别能力。

而且阿胶糕能让你的精力更充沛，不过，要记住14岁以下最好不要吃。

4.月经不调、痛经患者

都说阿胶与女人是天生一对，这话可是一点都不假，经期紊乱，月经不调，痛经，等等，这些都可以通过阿胶糕来解决，每天吃个2-4片，改善你的气血。

5.失眠、面部暗沉及色斑患者

现在很多人工作压力很大，失眠多梦，面部暗沉，色斑越来越多，阿胶具有滋阴养血的功效。

它富含胶原蛋白，坚持吃阿胶糕，让你的皮肤与气色越来越好，起到很好的抗衰老作用。

6.产后妈妈

当妈的都知道，生完孩子以后，新妈妈都会变得暴躁，动不动就发脾气，而且很少运动，身体的抵抗力越来越差，开始掉头发，皮肤也变得很不好。这个时候，可以吃点阿胶糕，不但能滋补身体，提高身体的抵抗力，还能缓解产妇的情绪，美容养颜呢。