昨日，某女网友吃避孕药调理月经，被查出肺栓塞登上热搜，引发了诸多网友的热议，也让更多女性纷纷正视起“如何调理痛经”这个话题。

无独有偶，评论里有位妹纸也吐槽称，闺蜜听说用红枣核捣成粉冲水喝可以治疗痛经，就购买了大量红枣去皮后烤焦后磨成粉服用，吃了一段时间后肠胃不适，且便秘非常严重，不但没有调理好痛经，反而给身体带来了新的问题。

其实，生活里存在着各种所谓的“小偏方”，但实际效果就见仁见智了。比如之前流传喝红糖水可减缓痛经，却有新闻报道某女生因此喝进了医院，也有人说经期泡温泉可以调理痛经，却有人泡得险些血崩。很多所谓的偏方其实和“坐月子不能洗头”一样，毫无科学依据。

我们之所以会被这些所谓的“小偏方”蛊惑，都是因为对经期知识的不了解，更没有正确谨慎地对待自己的身体。在这里笔者推荐大家一款经期管理软件——美柚APP，它不但能精准预测月经，还能根据数据分析身体健康状况，更有海量的经期知识可在线查阅，如果有疑惑也可以请教一对一的专业人士，多了解一些知识，少一些吃亏上当。那么，话说回来，我们应该如何正确缓解痛经呢？

首先，如果是非常严重的痛经，我们可以通过服用止痛产品进行缓解，短期服用止痛产品并不会对身体造成危害，也不会产生药物依赖。如果是中度的痛经可以采取热敷等方式，这样可以促进血液循环，让经血淤积，腹部疼痛等情况得到缓解，痛经症状就能得到很明显的改善；轻微的痛经只需要注意休息，多喝热水或泡泡脚，保持愉悦的心情就会好很多啦！

最后，长时间精神紧张，过度焦虑，在这些负面情绪产生之后，内分泌功能紊乱，严重时就容易痛经。如果可以保持良好的心态，稳定情绪，对生活充满热情，保持着乐观的态度，痛经症状也有可能慢慢好转哦！