3、老年人应该选择饭后半小时至1小时饮用，勿睡前饮用酵素，否则容易导致夜尿。

4、神经紧张、容易失眠、工作压力大的人，最好选择睡前2小时喝酵素，以达到最好的促进睡眠，改善血液循环的作用。

5、要减肥的人群建议空腹服用。最好早上空腹喝酵素，可以排掉昨天残留的废料，清理体内环境，调节免疫能力。晚上睡前半小时（大概晚饭后3到4小时）服用酵素，可以代谢当天的食物，吸收有效营养。还可以餐前30分前空腹服用。增肥就饭后再喝。

喝完酵素是可以立刻 喝茶，咖啡，药这些东西吗？

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喝酵素可以喝茶吗？

现如今利用酵素养生保健的人越来越多，许多喝茶的人也想服用酵素来保健身体，那么喝酵素可以喝茶吗？