魔芋富含可溶性膳食纤维，有肠道清道夫之称，能减少人体对糖、脂、胆固醇的过量吸收，在人体新陈代谢过程中不提供热量还可增加饱腹感，对防治三高也有重要意义，深受健身、减脂、三高人群的喜爱；今天这道凉拌魔芋豆腐，口感麻辣鲜香，既能解馋，又能满足饱腹感，低卡低热量，吃一盘都不怕胖！
材料和工具
食材：
怡力魔芋豆腐1袋、小米辣、香菜3根
大蒜5粒、30克植物油
调味品：
小鲜侣调味汁5克、酱油心生15克、热油30克
酷克麻辣香锅粉10克、乳酸菌老陈醋10克
锅具：
KIMS COOK小白锅
详细步骤
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-02 23:11:06作者：YD166手机阅读>>
魔芋富含可溶性膳食纤维，有肠道清道夫之称，能减少人体对糖、脂、胆固醇的过量吸收，在人体新陈代谢过程中不提供热量还可增加饱腹感，对防治三高也有重要意义，深受健身、减脂、三高人群的喜爱；今天这道凉拌魔芋豆腐，口感麻辣鲜香，既能解馋，又能满足饱腹感，低卡低热量，吃一盘都不怕胖！
材料和工具
食材：
怡力魔芋豆腐1袋、小米辣、香菜3根
大蒜5粒、30克植物油
调味品：
小鲜侣调味汁5克、酱油心生15克、热油30克
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