国庆后的第一次月考，故意安排在放假后的那一周。同学们进入了一个全新的年级，刚刚放松了一个暑假和国庆长假。特别是初一高一的同学，还处在认识同学老师的阶段，或者说还在适应刚开始的住宿生活。 这个时候，考试成绩出来了。

刚刚接手新生教学任务的初、高中老师，大多喜欢拿第一次考试给入学不久的新生来个狠狠的“下马威”。目的就是要让每个学生都领教一番，给学生一次思想上的触动。

刚升入高一快班的小黄这次就遭遇了滑铁卢，小黄的成绩一直都不错，在初中能够排名到班级前五。考上这所重点高中的快班后，竞争一下子激烈起来，成绩滑到了班级中等偏下。特别还出现了偏科现象，优势科目也没发挥好。

这种情况下，家长和孩子一定都懵圈了，面对断崖式下滑的成绩，无论“学渣”还是“学霸”都一个个垂头丧气、老老实实的样子。做父母的也是惊慌失措、六神无主。

就象前面提到的这位小黄，听到成绩后，茶不思，饭不想，睡觉还在胡思乱想。这样不但严重影响了正常的学习，而且有可能进入了一个恶性循环。

心理受到冲击是难免的，情绪失落难过也是正常，但是不能持续太久，必须马上调整。

那我们又如何能准确定位分析，快速调整心态呢？

我们要知道这次考试是第一次，老师有可能就是要给你们当头一个警醒，不要认为你们在初中怎么辉煌，到了高中一切从头开始，不努力，吃老本是不可能有好的结果的。

反思自己这段长假是不是没有努力，是不是偷懒了，刷手机看剧了？如果是，那么你就找到了原因之一，你没有充分安排好你自己的时间，认真充分对待这一次考试。一分耕耘一分收获，没有付出结果必然是这样，成功路上没有任何侥幸。

明白了这一点后，就要鼓励自己，重拾信心。 小挫折不用怕，那只是一次开始，后面还有机会等待自己逆袭。

如果你把时间放在抑郁自责上，那么你在学习上时间就变少了，而且抑郁自责上的时间是不能形成正向反馈的，反而有负面作用，不如把这个时间用来背背书，回顾复习。把脑袋转入另一个思维。要知道，胡思乱想的念头不能被驱散，只能被替代。所以，要找到能够在此时能对抗胡思乱想的其他事情，全身心投入去做。

每一次考试，都是你展示自己的机会，每一次考试，错题都是在默默地告诉你，你没有听懂地东西在这里，在这里！所以每一次考试，应该感激，我又发现了我该补课的重点，把错题好好的思考，琢磨透，不懂就问，弄懂为止。

我有个亲戚回忆起她的高中时代，当时她从徐州转到无锡一所重点高中，成绩跟不上，因为方言的关系上课听得似懂非懂，她就有一点特别的执着，老是追着老师问问题。她现在还记得，那位老师操着一口无锡普通话费劲的和她解释半天的情景。而她，也从班级后几名慢慢成为年级前三名，最后考取了一所985高校。

不懂的问题不能拖，因为后面的问题就是前面的问题没有解决而堆积起来的。所以一定要对错题重视，从某种意义上来说，错题的出现是来帮助你提高的。

新学期刚开始，又经过了暑假和国庆这么多假期，可能很多同学上课还处在“梦游”状态，总是认为自己还有学习的底子。这样的想法非常不可取。

上课漏听一个知识点，下课可能要花加倍的时间，还不一定能搞懂。所以，一定要提高听课的效率，这就要在课前做好预习。有些父母给孩子上了课外辅导班，这些辅导班一般进度快一些，导致有些同学自以为是，学校的课不好好听，这就完全不对了。学校的课程是巩固，加深，切不可沾沾自喜，以为自己都听懂了，考试却又一败涂地。

老老实实把课上好，能够尽可能的在课上听懂，课后及时巩固，这才是正确的方法，而不是上课不听，课后补课，这是本末倒置的想法。

爱迪生说过：”失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值，只有在我知道一切做不好的方法以后，我才能知道做好一件工作的方法是什么。”

挫折只是短暂的，人生如此漫长，又怎么甘心在此跌倒，勇敢向前，一切都会向好的方向发展。快速调整好心态，端正好踏实的态度。要知道，后面会有很多机会展示自己的，不要哀叹一棵树木而错过一片森林。从头开始，告诉自己，你一定可以！