3月一到，很多人都不淡定了。眼看着天气就要转暖，衣服越穿越少，惆怅得不敢上秤！

拥有全球女人都艳羡的魔鬼身材的凯莉·米洛，一直以来都是柚子减肥法的拥护者，她曾在采访中透露，餐前半个柚子一直是她塑身的秘方。

风靡全球的柚子减肥法看这里↓↓↓

葡萄柚中富含的纤维素不仅可以让人产生饱腹感，还可以将肠内的脂肪排出体外，减少脂肪积聚。

光吃葡萄柚难免单调，今天就为大家介绍这种神奇减肥水果的5种料理，不用节食也能瘦！

|葡萄柚蜂蜜红茶饮

材料：葡萄柚、蜂蜜、红茶包

做法：

1.用红茶包泡一杯红茶；

2.将葡萄柚榨汁，加入到泡好的红茶中，再放入适量的蜂蜜调味即可。

[步骤及图片来自美食达人骄阳]

| 杨枝甘露

材料：芒果、葡萄柚、西米、椰浆

做法：

1.西米放进煮开的水里，大火煮15分钟后加盖闷煮至透明，用过滤筛子盛起，凉开水冲净，沥干后备用；

2.将芒果肉切成块状，和椰浆一起放入搅拌机里搅拌；另取一些芒果切成小块备用；

3.将葡萄柚剥出果肉，将芒果小块、葡萄柚果肉和西米一起放入芒果椰汁混合即可。