手机现在已经成为了大众生活和工作必不可少的工具，所以TA得续航长短是至关重要的，以前手机电池技术还不算成熟的时候，手机的续航跟不上其他硬件的发展，所以在很长一段时间里，快充、充电宝、共享充电宝等技术和产品纷纷迭代，成为手机的护航小能手。

相信大家也知道，新手机买回来使用的时候，它的续航是很好的，但是一旦手机使用一段时间以后，电池的峰值性能容量下降以后，手机的续航就会明显变差，但是这个峰值性能容量的衰减，似乎又不完全和使用的时间长短有直接关系，反而和使用习惯有比较大的关系。

今天我就来分享一个我使用手机时的心得，下面以iPhone为例，但是其实这个技巧理论上是适合任何手机的。iPhone手机设置里有电池健康度显示的，用户随时看自己的电池峰值性能容量。PS：在保修期内，iPhone的电池健康度假如降到80%以下，用户是可以去官方售后免费更换电池的，但是去更换之前，记得做好资料备份。

有些人用iPhone两三个月手机的电池健康度就会掉到95%甚至更低，而有些人用iPhone一年了，电池健康度还能维持在97%甚至100%。其实这里面我个人总结出来的经验有4个。

第一个就是手机充电的时候尽量使用合规格的充电器，最好是官方的，实在不行买一些有保障的第三方充电器也可以，原则上来说五福一安的苹果充电器充电时发热量是最少的，这也是延长电池寿命的一个方法。

第二就是，在使用手机的过程中，尽量不要让手机出现电量低于20%的红标，差不多的时候就给它充电，在办公室的时候没有事没事就给手机充电。

第三个就是尽量少用外面借的共享充电宝，这些充电宝的质量鱼龙混杂，充电时的电压不稳定性，也会影响电池的寿命，充电宝少用或者尽量自己入手一些值得信赖的官方或者第三方的充电宝，切记不要贪便宜，在火车站或者街边买那些地摊货，因为出了问题，你没办法找到责任方。

第四个就是不要在极端的温度环境里面使用手机，或者说减少在此环境工作的时间，这个极端温度就是极端冷和极端热，这两个环境都是不利于电子设备使用的。

最后要提醒一下，如果手机放在一边长时间不用，最好是保持手机有一半的电量，尽量不要给手机放空电量。还有就是，充电时尽量保持手机周边空间没有堆叠杂物，学会这些技巧，你的手机电池峰值性能容量应该是可以保住的了。