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花生牛奶布丁做法(低脂牛奶布丁做法)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-03 06:57:18作者:YD166手机阅读>>

花生牛奶布丁做法,低脂牛奶布丁做法(1)

有的时候,我会突然很想吃某种美食,很想很想的样子,如这几天心念念不忘的重庆小面,劲道有嚼劲的面条,香辣入味的汤水,香酥味美的猪肉粒,想想,都馋。

今晚。刚好一人食,做了一个山寨版的重庆小面,为了以示正听,我们就叫香辣小面好了。这小面,虽简单,但也充分考虑了营养搭配,100克的荞麦面(主食),100克的猪肉糜(蛋白),200克的油菜心,还搭配了炸花生米与牛奶布丁,增加食材的种类与优质蛋白。

分享一下,一人食的香辣小面。

花生牛奶布丁做法,低脂牛奶布丁做法(2)

花生牛奶布丁做法,低脂牛奶布丁做法(3)

【食材】荞麦面100g、猪瘦肉100g、油菜心200g、独蒜1个、芫荽1小把、辣椒面1茶匙、花椒面0.5茶匙、白糖1汤匙、食用油20ml、盐2g、生抽20ml、香醋10ml、清水1000ml

【做法】

花生牛奶布丁做法,低脂牛奶布丁做法(4)

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