中医道：秋天一碗汤，不用医生帮！在秋天经常喝汤，会让你受益无穷！

1、补肺

秋天80%的病是由呼吸道引起的，比如哮喘或者支气管炎，秋天常喝汤能补肺润气，防止呼吸疾病，还能提高免疫力！

宜吃：莲藕、百合、梨、银耳、海带等。

2、补肾

俗话说“一秋肾三虚”，一年当中，秋天是容易出现肾虚的季节，尤其对比较瘦弱的人，通过喝汤，可以滋阴补肾，减少疾病。

宜吃：山药、荷叶、动物肾脏等。

3、补脾

秋天易内燥，引发口干眼干，皮肤*痒，这是脾虚的表现，脾能产生津液，润泽全身，脾虚可以常喝汤来补充。

宜吃：糯米、枸杞、红薯、鲫鱼等。