高考临近了，考生的营养餐怎么做？最近一段时间我会不断更新营养餐的食谱~ 今天推荐一款5分钟快手菜，牛气冲天——洋葱炒牛肉。牛肉富含优质含蛋白质、钙、铁、磷、维生素A等营养物质，洋葱富含芥子油，有开胃促食欲的效果，其丰富的植物纤维还能促肠胃蠕动、助消化。二者结合，鲜嫩香嫩、开胃下饭。
By meggy跳舞的苹果 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 瘦牛肉 1块
- 洋葱 1个
- 玉米淀粉 1小勺
- 料酒 少许
- 油 适量
- 盐 少许
做法步骤
1、牛肉冷冻，切薄片；
2、洋葱切细丝；
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-03 18:43:36作者：YD166手机阅读>>
高考临近了，考生的营养餐怎么做？最近一段时间我会不断更新营养餐的食谱~ 今天推荐一款5分钟快手菜，牛气冲天——洋葱炒牛肉。牛肉富含优质含蛋白质、钙、铁、磷、维生素A等营养物质，洋葱富含芥子油，有开胃促食欲的效果，其丰富的植物纤维还能促肠胃蠕动、助消化。二者结合，鲜嫩香嫩、开胃下饭。
By meggy跳舞的苹果 【豆果美食官方认证达人】
1、牛肉冷冻，切薄片；
2、洋葱切细丝；
大家好，这里是【刘一手美食】，关注老刘，每天分享一道好吃又实用的家常菜1、牛肉，指从牛身上获得的肉，为常见的肉品之一。2...
2022-11-03 18:24:21查看全文 >>
冬天最爱的一道小炒菜就是洋葱炒牛肉了。之所以喜欢，除了有童年的记忆外，还因为洋葱易储存，也是北方的常备蔬菜。冬天的运动量...
2022-11-03 18:07:02查看全文 >>
牛年吃牛肉牛气冲天，孜盐洋葱炒牛肉，比烧烤店里的还好吃！By 米俐儿用料牛肉 400g植物油 适量盐 适量孜盐 适量耗油...
2022-11-03 18:29:25查看全文 >>
将牛排切成粒用白酒、黑胡椒、姜片腌制一小时。 油烧的很热，倒腌好的牛肉粒迅速翻炒至变色，用刀切开看下没有血红色取出备用。...
2022-11-03 18:37:06查看全文 >>
冬天最爱的一道小炒菜就是洋葱炒牛肉了。之所以喜欢，除了有童年的记忆外，还因为洋葱易储存，也是北方的常备蔬菜。 冬天的运动...
2022-11-03 18:33:50查看全文 >>
洋葱炒牛肉丝，牛肉中丰富的蛋白质，能提高机体抗病能力洋葱炒牛肉丝是老百姓餐桌上最常见的美食。这道菜软嫩鲜香入味，非常好吃...
2022-11-03 18:29:31查看全文 >>
洋葱含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，能够促进免疫物质的生成，牛肉中的蛋白质为免疫物质的合成提供了丰富的原料。牛肉炒...
2022-11-03 17:58:47查看全文 >>
进入腊月， 一天比一天要冷了，出门转一圈，冷风一吹， 觉得浑身被凉透了。冬天的天气寒冷，大家一定要注意多穿衣服防寒保暖，...
2022-11-03 18:13:16查看全文 >>
收到了大喜大烤肉酱，正好家里有现成的牛肉，就这样简单又美味的洋葱炒牛肉出锅了～By 咖啡_owip用料牛肉（谷饲上脑） ...
2022-11-03 18:25:01查看全文 >>
新华社北京6月12日电 题：“标、非标、非非标”分不清？即将出炉的标债资产认定规则来界定新华社记者张千千当我们购买理财产...
2022-11-03 18:32:52查看全文 >>
