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压力有的时候来自外界，有的时候来自内心，无论哪一种，学会放下，学会释然，学会换一种心态面对，一定会不一样的。

积压太久，不仅对身体不好，还会伤及自己和家人。

所以，一旦有了压力的小苗头，就要及时释放。

我总结了一些解压小方法分享给你们，希望对你们有用。[比心]

1.去吃自己喜欢的美食

有时候你心情不好，刚好闺蜜在忙，这个时候，你就得靠自己战胜坏情绪。

去吃一顿你好久没有吃，却很想吃的美食吧，吃饱了就忘记压力了。

我最喜欢吃焖锅，酱香味的。

2.去买一件心仪很久的衣服或金银

买买买，想必是最治愈的吧，千万不要花太多，能力范围内吧。

去逛逛街，买一件平时不舍得买的衣服或者是金银首饰。

穿着美美的衣服，照着镜子里的自己，对自己说，一切都会过去的。

我会给自己买一个小金子，穿一个红绳戴在手上，告诉自己好运马上到来。

3.去吃甜食或水果

甜食是最治愈的，这个时候就不要想甜食会长胖啦，偶尔放肆一下，吃吃甜品，会让你的心情也甜甜的。

我自己会买一颗榴莲，这是我最喜欢吃的，当然了不会天天吃，热量高还有点贵。