​​​爱小鲜肉，其实自古有之。

古有掷果盈车的潘安，走路上连老妇人都为之着迷。近有“面若中秋之月，色如春晓之花”的宝玉，迷倒红楼里一干小姐姐。

今天小编就来扒一扒，为何红楼里的小姐姐们都这么喜欢宝玉。撇开宝玉的身份地位，以及才华，单是宝玉那张脸就让人喜欢。我们看看书中形容的样子，面容像中秋的月亮那样丰满、洁白、温润，颜色像春天拂晓时的花儿那样新鲜、美丽，概括下来就是皮肤好，气色好，这样水嫩的小鲜肉谁不喜欢？

那宝玉为何肤色如此之好？这有赖于从小到大吃食讲究。我们都知道，合理膳食有助于身体健康，肠胃畅通，益气养脾，气血中正，整个人皮肤气色就会提升。而宝玉，从小养尊处优，加之是嫡子又是嫡孙，从小不缺人伺候，在饮食上更是精细万分。那宝玉平常会吃些什么呢？

且看《红楼梦》原文第52回有这样一个日常生活细节：

宝玉要去贾母那儿，出门之前，“小丫头便用小茶盘捧了一盖碗建莲红枣儿汤来，宝玉喝了两口……便往贾母处来。”

宝玉出门前，丫鬟端了一碗建莲红枣汤，给宝玉喝了两口，喝完就出门了。这其实是一个很平常的生活细节描写，相当平淡，出门前喝两口，就跟睡觉一样习以为常，而红楼梦里，如果不是常吃的吃食，一般都会稍微介绍下，可见这道建莲红枣汤是宝玉常喝的饮品之一。

我们一起来看看这道宝玉常吃的滋养补汤、美容佳品——建莲红枣汤的做法。日后如宝玉一般日常饮用，补血润肤，健脾益胃，时间久了也能提亮肤色。

莲子，安心养神；红枣，补血养心，尤其是建莲，莲子中最上品，即产自福建建宁的莲子，在清代，建莲是贡品之一。如此这般常饮用，建莲红枣汤补益心神，安神养血，内调外显，常喝可不就会功效卓著，面如敷粉、唇若施脂，再加上从小饮食讲究，这宝玉能不“鲜”吗？

红枣汤，其实“蒸”法制相比煮法更合适。蒸，可以最大程度保留红枣的营养，而且蒸箱蒸出来的汤，不同于明火炖的汤，会更加清澈味纯，养脾养血的作用更强，感兴趣的小伙伴，不妨用老板蒸箱试一下：

材料：

干莲子（现在可能不容易买到建莲，可用超市买来的普通干莲子，如果有新鲜的莲子也可以）、红枣、红糖

步骤：

1.将干莲子放入冷水中浸泡2个小时左右、红枣放入清水中浸泡30分钟；

2.浸泡好的莲子可以去芯，和红枣同入碗中，加入清水，放入老板蒸箱蒸熟；

3.喝时加入红糖调味即可。

是不是超级简单？而且老板蒸箱容量大，可以一次多蒸些。偷懒的人，可以晚上泡好莲子红枣，早起先把泡好的莲子红枣放进蒸箱，洗漱好出门前就可以喝，坚持长期合理饮用，对皮肤改善相当有帮助。

-温馨提示-

老板三核蒸箱S226，顶部不滴水，能保证食物的最佳口感；三核强力蒸，可以快速蒸制设定温度，然后小管持续加热锁住营养不流失，保证食材的原汁原味。