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排骨红枣莲子汤怎么炖(红枣莲子炖猪心的功效)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2022-11-03 21:49:40作者:YD166手机阅读>>

材料/百合35克,莲子25克,红枣(去核)25克,排骨200克,红萝卜60克,米酒1大匙,盐1小匙。

做法/1.百合、莲子、红枣分别洗净,莲子泡水10分钟后,沥干水分备用。

2.排骨斩件用热水氽烫后洗净,红萝卜洗净去皮后切小块备用。

3.将百合、莲子、红枣、排骨、红萝卜和水1200毫升一起放入锅中,加入米酒,用大火煮滚后转小火熬煮1小时后,加入盐调味即可。

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