食新晒书

节交小暑，我国各地有“食新”习俗，即吃新米、喝新酒。民俗中的“吃新”有“吃辛”之意，即把辛苦全都吃下去，期盼来年少受劳苦，风调雨顺，日子越过越好。此时节，民间还有晒书画、晒衣习俗。古时六月初六，若阳光充足，书生纷纷将书示日，令书页浸透光线，驱赶书虫。

心静自然凉

天一热极，人便极易生无名火，心烦意乱，困倦乏力，小暑遇大热，是对生理的折磨，更是对心理的磨砺。除了各种销暑妙招，倍受古人雅士推崇的还有“心静自然凉”五字箴言。历酷暑而不失风度，亦是有涵养有智慧的体现。静中取定，戒躁戒怒，令心神既安且静，亦是苦夏修身修心之道。此外，饮食宜清淡，少食辛辣油腻生冷之物，多食绿叶蔬菜及苦瓜、丝瓜、南瓜等，水果则以西瓜、樱桃、桃子、山竹等为好。

小暑·草木人间

此刻，

荷花开得正好，

愿你也不负时光，盎然一方。

这个小暑，祝你好运“莲莲”！

配图 | 视觉中国

今天不少人被一曲《最伟大的作品》刷屏了，

最伟大的作品，是前所未有的缔造，

而这在岁月中流转、各美其美的二十四节气，

又何尝不是古人与自然共谱的最伟大的作品？

愿你的日子如诗如乐，

也把小暑过成一曲余音绕梁的旋律。

话说，如果你的小暑是首歌，歌名叫什么？

等你来留言区分享吖！

监制 | 李浙 编辑 | 王若璐