女神的刚需是迷人微笑 整齐大白牙，虽然只是个小细节，但亮白的牙齿却是决定气质的关键项~

其实牙齿变黄的原因有很多，年龄增长和长时间使用牙齿的颜色都会有轻度改变，和东西用久了会变旧一样，牙齿本身的牙釉质会渐渐变薄。

还有就是我们饮食吃的东西，食品里的色素通过咀嚼会附着在牙齿表面，或者沉淀在牙齿内部导致牙黄。比如咖啡、浓茶、红酒还有巧克力等，所以尽量少吃这类食物，或者吃完就赶紧刷牙清理牙齿上的残留物。

但是很多时候其实是不方便刷牙的，我的牙医告诉我还有个小窍门就是用吸管喝，可以帮助减少牙素和牙齿的接触。

我真的尝试了一回，用吸管喝红酒，也就是成为了全场最瞩目的一颗星吧。

什么小窍门是指望不上的了，今天我们还是聊聊实在点的，牙齿美白的哪些事。

其实美牙和护肤道理一样，重点是坚持坚持和坚持，好好刷牙。早晚刷牙不用多说，尤其是晚上刷牙，累积了一天的食物残留，所以晚上的清洁一定要到位。