说真的，高水平一点的比赛里，水平差距不大的情况下，紧逼是一种极其没有经验的防守策略，不知道你是哪个位置的球员，也不知道你的紧逼发生在运球过半场的过程中还是阵地战中，所以没法具体回答，但我能跟确切的告诉你，那种你运球紧紧贴住你的防守者，一定不是会防守的。

举个例子，之前‬我湖的约什哈特，在场上永远充满斗志地去和进攻球员紧贴与缠斗，往往结果并没有他展示出来的态度好，一般都是一步被过，相反的例子，朗佐鲍尔个人认为是我湖当时‬外线防守最出色的球员，我从来没见过他紧逼进攻人过，永远保持着合理的防守距离，通过对进攻球员的进攻路线去防守。

回到正题，如何避免被紧贴无法运球：首先就是提升自己的力量，尤其核心力量，篮球是一个对抗运动，没有对抗，一紧逼就动作变形就得从根上解决问题；其次，最关键的一点，无论你是哪个位置的球员，首先要明白一点，别轻易开始运球，能保持三威胁就先保持着，在三威胁状态下寻找防守的漏洞，如果对方敢在你三威胁状态下去紧逼你，相信我直接一个加速，或者加上一个交叉步直接就过掉了，千万要减少不必要的运球，直线直接过人不要原地来回变相；最后真的不行了，叫队友给你个掩护啊，他紧逼你，一个掩护他怎么防？一般紧逼得越狠，撞在掩护人身上越疼……