拇外翻畸形是足部最常见的疾病之一，具有遗传性，女性多见，大部位原因和女性长期穿高跟鞋。本病常规的治疗方法是手术矫形，但对于大多数患者来说，拇外翻畸形并不严重，就诊的主要原因是拇外翻引发的前脚掌疼痛、胼胝、拇囊炎等问题。那么患者可否通过运动来进行康复呢？

术后功能锻炼对于拇趾外翻术后的恢复是极其重要的。一般说来,术后当天由于局部血管的损伤,不宜开始锻炼。24小时后,可以进行拇趾和踝关节的主动功能锻炼。一方面促进截骨端的愈合,另一方面避免术后的粘连引起的功能障碍。小面就来看看患者可以做哪些康复训练：

1. 拇趾的主动锻炼:做拇趾的"勾脚"练习,达到最大的活动度后坚持此姿势约半分钟。每次15分钟,每天2次。

2. 拇趾的被动锻炼:左手握住拇趾跖趾关节的近端,右手握住远端,使跖趾关节屈伸活动,达到拇趾弯曲为理想的拇趾跖趾关节活动度。如果关节活动不佳易导致术后发生“脚垫”,前足底疼痛。

3. 其余各趾的被动锻炼:右手握住除拇趾外的其余4趾,做屈伸锻炼。

练习后可能自我感觉足部微有酸胀,出现此情况时可用温热水泡足或用手“搓脚心”的方法来缓解。

对于足掌部疼痛的患者,还可使用特制的跖骨垫,再配合功能锻炼,效果更加明显。

对于特别严重的患者,可实行跖骨头截骨抬高术。如果病人同时患有扁平足或跟痛症等疾病,还可同时使用平足垫或跟骨垫。

另外,大部分有胼胝体(俗称“老茧”)的患者在小切口术后胼胝体获得改善或无明显变化,但有小部分患者出现胼胝体情况加重及足掌部疼痛,这主要是因为足部的特殊情况所决定的。因为胼胝体的形成与病人的年龄、体重、职业、身体素质以及踝关节、中足后足的情况等有很大的关系,这些情况都能直接影响足部的内在稳定性。再有矫形手术使得足部解剖结构发生了改变,恢复较慢,患者也需要一定的恢复适应期。

对于术后胼胝体不能改善的患者,可以进行足部肌肉的功能锻炼,如踝关节屈伸旋转、足趾向足掌部会聚、踩球或沙地、足跟走路,每天4次,每次5～10分钟。或将橡皮条套在所有足趾上,足趾做分离动作等加强足部的内外肌,可获得良好的疗效。