这次的主角是牛油果，也叫鳄梨。牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，是天然的抗氧衰老剂，不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，皮肤表面可以形成乳状隔离层，能够有效抵御阳光照射，防止晒黑晒伤（划重点）。 牛油果还因含有丰富的脂肪酸，所以在西餐中经常代替黄油来获得油脂的摄入，是很多减脂餐的搭配常客。 今天我们就用牛油果做一款比德芙巧克力还丝滑，能防晒还能减脂的夏季女孩必须拥有的奶昔——牛油果香蕉奶昔

By 沙小囡 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 牛油果 1个
• 香蕉 2个
• 酸奶 400克
• 蜂蜜 根据个人口味

做法步骤

1、准备食材。香蕉最好选用熟透的。

2、将准备好的香蕉切成片。