来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-04 07:25:44作者：YD166手机阅读>>
大家对黄花鱼一定不陌生，但是你知道它的营养价值吗？黄花鱼属于海鱼的一种，它含有丰富的蛋白质和微量元素，特别适合体虚者食用。一般大的黄花鱼可以清蒸、红烧，但是这种小的黄花鱼就适合炸着吃了，炸过的黄花鱼酥脆爽口，孩子把刺都吃掉了，还可以补钙呢！而且做法很简单！
下面再教大家怎样才能挑选优质的黄花鱼：优质的黄花鱼表面金黄而且有光泽，鳞片完整，肉质有弹性，腮的颜色鲜红，没有异味。
【食材】小黄花鱼400克，盐适量，五香粉适量，面粉适量，油适量，料酒1勺
【步骤】 1、黄花鱼去鳞去内脏去腮，洗净
2、加适量的盐
By 辰辰妈dg用料鲜到鲜得黄花鱼 8条盐 2g料酒 10g面粉 100g食用油 20g做法步骤1、鲜到鲜得带小黄花鱼很...
2022-11-04 07:17:46查看全文 >>
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2022-11-04 07:46:40查看全文 >>
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2022-11-04 07:39:45查看全文 >>
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2022-11-04 07:47:28查看全文 >>
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2022-11-04 07:37:39查看全文 >>
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2022-11-04 07:39:42查看全文 >>
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2022-11-04 07:11:10查看全文 >>
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2022-11-04 07:37:19查看全文 >>
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By 壹日壹记 【豆果美食官方认证达人】用料小黄花鱼 260克玉米淀粉 30克葱丝 5克姜丝 5克味达美 臻品料酒 2勺...
2022-11-04 07:28:04查看全文 >>
