胖脸的悲伤你不懂，

合影只能往后靠，

刘海、发型都是为了显脸小而存在，

与其“掩面遮肉”，

不如学会正确瘦脸的方法，

为自己瘦脸之路也鼓鼓劲吧！

想要快速瘦脸第一步

首先要了解自己是哪种“胖脸”！

01脂肪型胖脸

这种脸大很好理解，就是脸上脂肪含量丰富，皮下燃脂效率低，就造成面部脂肪堆积，脸就被撑大了。三天两头甜品奶茶小烧烤，就很容易导致脸胖起来。

如果你是脂肪型胖脸，当你用手指按压脸部肉多的地方，皮肤会很快恢复原状，表面没有凹陷。

成因：脂肪脸的出现，是你平常暴饮暴食，食物营养过剩造成的。多余的脂肪积聚在脸部，就变成脂肪型胖脸了！

02肌肉型胖脸

牙齿闭合咬紧，用手指触摸下颌角两侧的咬肌，感觉咬肌收缩明显、咬肌厚度较大，那么你很有可能就是肌肉脸了。